Pour cela, il y a la méthode fly.

Commençons par les bases.

Je tiens à préciser que cette méthode est plutôt adaptée aux femmes qui passent beaucoup de temps chez elles,
mais moi qui suis une FQT je l'adapte
pour que cela rentre dans mon emploi du temps surchargé
et peu de présence à la maison.

Tout d'abord, il y a les routines et le courant.

Qu'est-ce qu'une routine ?
en fait il s'agit de tous ces trucs qu'il faut faire systématiquement tous les jours sans réfléchir.

Mes routines du matin :
faire les lits,
aérer les chambres,
étendre le linge,
vider le lave-vaisselle,
évier et lavabo propres.

Attention :
si on part de zéro (aucune routine acquise), on y va à pas de bébé, une routine à la fois.
il faut compter 21 jours pour qu'une routine soit acquise et ensuite seulement on peut ajouter une autre routine.

Mes routines du soir :
regarder ce qu'on mange dès qu'on rentre,
préparer une machine pour la nuit,
remplir le lave-vaisselle,
laisser l'évier et le lavabo vides et propres.

Chaque jour, il y a aussi le classique :
27 merdouilles à trier / jeter / ranger. Il faut trier ou ranger ou jeter 27 trucs.
Et vous verrez, le bazar va diminuer à vue d'oeil.

Ensuite il y a le courant :
du style passer le balai,
le repassage,
laver le sol,
les trucs qui reviennent souvent dans la semaine, voire tous les jours.

Puis il y a les zones :
la théorie c'est : vous divisez votre maison en 5 zones, une pour chaque jour de la semaine, le week-end c'est repos.
Sauf que quand on travaille à plein temps, il est difficile de faire tout dans la semaine,
moi je déborde sur le samedi.
Les 5 zones doivent être de taille à peu près équivalente.
Le lundi zone 1, le mardi zone 2, et ainsi de suite.
Et on passe dans la zone du jour UNIQUEMENT 15 mn.
Le reste ça sera pour la semaine prochaine.

Enfin il y a les missions spéciales de la semaine :
normalement 5 missions (une par jour).

Voilà pour les courageuses.

Je vous en dirai plus au fur et à mesure, n'hésitez pas à poser vos questions, j'essaierai d'y répondre.

Dans la méthode du fly, il y a un 1er objectif à essayer de toujours tenir (et Dieu sait que ce n'est pas toujours facile) : l'évier.

Ne pas se coucher, ne pas partir de chez soi tant qu'il n'est pas vide.

Les heureuses qui ont un lave-vaisselle s'en sortiront pas mal,
pour les laveuses à la main, un peu plus dur !

Le fait de laisser son évier vide m'oblige à vider le lave-vaisselle le matin avant de partir
et tout ranger pour pouvoir mettre le petit-déj au lave-vaisselle.

Et hop, après, tâche d'huile, de voir l'évier qui est vide et qui brille,
on donne un coup d'éponge à côté,
puis au bout de quelques jours l'éponge passe un peu partout,
voilà mine de rien le début de la fin du bazar...

Attention : les super motivées du début, il ne faut pas vouloir en faire trop d'un coup,
car c'est comme pour un régime, la motivation va vite retomber devant l'ampleur de la tache...
on y va... à pas de bébé !

2ème objectif : ne pas se disperser !

C'est bien,
vous êtes motivée pour que votre maison aie une apparence de maison parfaite,
mais rien ne sert de courir partout : donnez-vous un objectif à la fois.

Une fois l'évier propre,
commencez à réfléchir à ce qui est le plus urgent...
l'entrée, la salle à manger ?
Où recevez-vous à l'improviste ?
Il faut d'abord mettre cette pièce en ordre en priorité, comme ça vous commencerez par faire illusion...
en fermant bien les portes des autres pièces.

Evitez de passer à une autre pièce tant que vous n'avez pas fait le plus gros dans la 1ère,
et ensuite seulement vous ne vous laissez plus envahir dans la 1ère pièce
et vous attaquez la 2ème !

3ème objectif : une tache ne dure pas plus de 15 minutes !

Je m'explique :
quoi que vous fassiez, il ne faut pas que ça dure plus de 15 mn,
sinon vous allez vous lasser
et perdre votre motivation...

Donc si on n'arrive à se raisonner, on met le minuteur : au bout de 15 mn, on passe à autre chose.
et on peut revenir un peu plus tard éventuellement pour continuer la 1ère tache.

Pause obligatoire toutes les 45 mn.

Voici les 11 commandements de FlyLady

1.Tu garderas ton évier propre et brillant
2.Tu t'habilleras tous les matin, même si tu n'en as pas envie. Tu n'oublieras pas tes chaussures à lacets.
3. Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours.
4. Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur.
5. Tu rangeras derrière toi. Ce que tu sortiras, tu le rangeras.
6. Tu n'essaieras pas de faire deux choses à la fois. Une tâche à la fois.
7. Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une heure.
8. Tu feras quelque chose pour toi chaque jour, chaque soir ou chaque matin.
9. Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait. Cela te donnera plus de temps pour jouer plus tard.
10. Tu souriras même si tu n'as pas envie. C'est contagieux. Tu décideras d'être contente et tu le seras.
11. Tu n'oublieras de rire tous les jours. Ni de prendre soin de toi, tu le mérites.

Le jour où j'ai découvert ça, je les ai imprimés et affichées sur le mur de la cuisine.
Et j'ai commencé par appliquer la règle n°8 : j'ai collé les filles devant Gulli, leur ai dit : soyez gentilles avec maman, ne vous battez pas,
et j'ai coulé dans un bon bain bien chaud avec un bon bouquin !

parce que la semaine de rentrée est toujours une semaine chargée... pleine de paperasses à remplir... on en profite pour partir du bon pied !

- lundi : on fait le tour de la maison pour rassembler tous les papiers qui traînent
- mardi : on fait le tri, on jette, on classe
- mercredi : on fait tout ce qui reste à faire
- jeudi : on s'occupe de faire tous les papiers des enfants et on couvre les livres
- vendredi : on leur fait un bon gâteau pour leur dire qu'on les aime (surtout quand ils sont à l'école et nous un peu plus tranquilles )

Et on prend la bonne résolution de ne plus se laisser déborder par la paperasse !

C'est reparti !!!

Moi je suis preneuse... surtout que j'ai racheté un autre classeur métallique pour recommencer les papiers d'ici car les 2 autres sont archi-blindés...

et j'adoooooooooooooooooooooore le programme de Vendredi.

En vue de la rentrée du forum demain, j'ai nettoyé "au karcher" :serpi: le sujet...
On attend plus que les missions pour la semaine à venir...

t'es maline toi ! comment je fais pour me souvenir de ce qu'on a fait les semaines précédentes ???

heureusement que je peux pomper sur mon forum !

Missions pour la semaine à venir :

- nettoyer tous les interrupteurs de la maison pour lutter contre les virus de rentrée
- nettoyer toutes les ampoules car les jours vont bientôt s'assombrir et ont déjà bien raccourci (avec une petite goutte d'HE pour sentir bon)
- opération détartrage : cafetière, bouilloire, machine à laver, lave-vaisselle, tout y passe avec le vinaigre blanc, ainsi que toutes les robinetteries et entourages de lavabo / baignoire / douche
- ressortir les couettes / couvertures d'hiver pour les laver et sécher à l'extérieur en prévision de l'automne qui arrive (si elles ont déjà été lavées en fin de printemps, mettez-les juste une journée dehors en plein soleil, qu'elles se gorgent de bonnes odeurs pour l'hiver...)

non, t'inquiètes, c'est bon comme ça !

Cette semaine, on fait la chasse aux merdouilles !

- lundi, mardi, on prend une grande caisse, on traverse toutes les pièces, on y prend tout ce qui n'est pas à sa place et on le met dans la caisse
- mercredi, on vide sa (ou ses) caisses, on trie, on jette tout ce qui ne sert à rien
- jeudi et vendredi, on remet chaque objet à sa place !

Au début du fly, c'était la chasse aux merdouilles qui m'aidait le plus !

Missions de la semaine dernière :

Citation:

- nettoyer tous les interrupteurs - nettoyer toutes les ampoules - opération détartrage : cafetière, bouilloire, machine à laver, ainsi que toutes les robinetteries et entourages de lavabo / baignoire / douche - ressortir les couettes / couvertures d'hiver pour les laver

Tout a été fait sauf le dernier point car pas d'extérieur ici et propres depuis le déménagement...

Ok pour les missions de cette semaine... surtout que pour moi cela ne devrait pas être trop compliqué !!!

_________________
les pieds sur Terre, la tête dans les rêves mais toujours là pour vous aider...

aussi ici http://claire-sur-terre.over-blog.fr/ ou là http://agimus.over-blog.com/

Missions pour la semaine à venir :

La chambre parentale

- on démonte le lit, on aspire le matelas et les lattes, on passe l'aspirateur sous le lit
- on déplace les tables de nuit, on nettoie en dessous et derrière, on trie l'intérieur
- on fait la chasse aux petites araignées, dans tous les coins, y compris dans les armoires
- on passe les oreillers au lave-linge, puis au sèche-linge, pour leur redonner du gonflant et avant de les remettre en place, quelques petites gouttes d'HE de lavande pour un bon sommeil

Même motif, même punition... mais dans les chambres des enfants cette semaine !

OK c'est parti !!!

Pour la semaine à venir :

- vider toutes les poubelles, les nettoyer à fond, mettre un papier absorbant au fond avec quelques gouttes d'HE
- passer un coup de chiffon sur toutes les plinthes, les rambardes d'escalier
- nettoyer tous les encadrements de photos, tableaux, suspendus aux murs
- dépoussiérer tous les bibelots et faire la poussière en dessous
- si vous avez une bibliothèque, sortir tous les livres, et dépoussiérer avant de remettre en place

Une fois que vous aurez fait tout ça (et seulement à ce moment), vous aurez mérité une bonne tasse de thé avec un petit gâteau ou un carré de chocolat (même pour les régimeuses)

moi je vide les poubelles sans attendre que tu me le demandes

tu te vantes, tu te vantes... mais tu les nettoie à chaque fois ? car là, le but n'est pas de les vider, mais de les nettoyer !

no commente

Ok c'est reparti...
La semaine s'annonce complète !!!

- vider toutes les poubelles, les nettoyer à fond, mettre un papier absorbant au fond avec quelques gouttes d'HE - Fait sauf les HE car il faut que j'en achète
- passer un coup de chiffon sur toutes les plinthes, les rambardes d'escalier - Fait 1 escalier sur 2
- nettoyer tous les encadrements de photos, tableaux, suspendus aux murs
- dépoussiérer tous les bibelots et faire la poussière en dessous
- si vous avez une bibliothèque, sortir tous les livres, et dépoussiérer avant de remettre en place - Fait

Une fois que vous aurez fait tout ça (et seulement à ce moment), vous aurez mérité une bonne tasse de thé avec un petit gâteau ou un carré de chocolat (même pour les régimeuses)

missions pour la semaine à venir :

- on démonte tous les siphons et on les nettoie (et croyez-moi, j'avais oublié ce qu'était un syphon, attention les dégâts). Si on ne se sent pas de le faire, on demande à son homme chéri
- on vide son frigo et on le nettoie de fond en comble
- on sort tout des placards de la cuisine, opération désencombrement, on range tout ce qui n'a pas servi depuis Noël dans la cave ou au grenier - comme c'est du boulot, vous avez plusieurs jours pour le faire.

C'est Ok pour moi...

J'ai fait toute la semaine dernière mais j'ai zappé la pause thé...
je la rajoute à la semaine à venir ???

bien sûr, tu peux rajouter cette mission !

Moi aussi LOL...

- on démonte tous les siphons et on les nettoie / fait par Zhom à ma demande
- on vide son frigo et on le nettoie de fond en comble / fait par Zhom car il a découvert une tomate moisie donc je lui ai dit que tant qu'il était en train de nettoyer le bac à légumes, il pouvait faire le reste...
- on sort tout des placards de la cuisine, opération désencombrement, on range tout ce qui n'a pas servi depuis Noël dans la cave ou au grenier / pour moi rien à faire car c'est trop frais encore... mais j'ai envoyé Zhom pour la Croix rouge et les sacs de linge trop petits...

J'ai bien trop travaillé cette semaine, moi...
Il me reste le thé et j'y vais de ce pas, pendant que Zhom donne le bain aux monstres !!!