Le but de cette liste est de vous mettre en garde. Si dans un laps de temps très court, vous devez faire face à de nombreux changements dans votre vie privée ou professionnelle, essayez de ralentir le processus et prenez le temps dont vous avez besoin pour vous accoutumer à chaque changement. Et n'oubliez jamais que l'on ne récolte que ce que l'on sème.
Votre niveau de stress :
- si vous totalisez plus de 300 points sur 12 mois, vous êtes, a priori, sous l'emprise d'un stress énorme et vous risquez de développer une maladie liée au stress
- sit vous obtenez un total inférieur à 150, vous êtes relativement épargné.