Opération "remise en forme"

L'hiver commence à faire des dégâts sur notre moral...

On en a marre, on veut du soleil !



Ce matin, je me suis dit : t'as vu ta tête dans le miroir ? t'es fatiguée, épuisée, tu ne ressembles plus à rien !

Alors, ni une ni deux, musique à fond, playlist bonne humeur (que les musiques préférées de mes filles, des musiques de d'jeun's), les filles et moi on s'est mises à chanter, à danser !

Puis, passage dans la salle de bain, nettoyage de peau, ensuite j'ai inauguré le cadeau de Noël de Claire, un soin spécial peaux fatiguées à faire matin et soir pendant un mois, maquillage total y compris le fond de teint (sauf le mascara, je ne le supporte plus) et l'un de mes nouveaux gloss, je me suis fait les ongles dans une couleur pepsi, j'ai mis des bijoux gais !

Un bon jus de pamplemousse, et c'est parti !

Le soleil est là, les fenêtres ont été grandes ouvertes, il y a juste un petit vent tout à fait supportable !


Envie de profiter du soleil, je vais programmer une ballade cet après-midi.

J'ai la pêche, je me sens jolie, en forme, et je préfère nettement cette sensation à celle de mon lever ! pas question de la laisser tomber !

Je vais tout faire pour ça ! Programme bonne humeur en route ! Parce que c'est sûr, la bonne humeur entraîne la bonne humeur !

Vous me suivez ? qu'êtes-vous prêtes à faire pour retrouver la pêche ?

Au programme :

- étendre le linge dehors
- mettre du soleil dans mon assiette avec des bons légumes frais (ce midi, ce sera omelette et épinards, mâche et fromage fermier, pommes)
- prendre le soleil au cours d'un bon bol d'air en famille !

Voilà qui devrait me donner de l'énergie pour le reste de la journée !

Tout le programme du jour a été fait... puis j'ai pris un bain, je me suis fait un gommage du corps, j'ai tout crémé, massage de la figure dans le bain, massage des pieds et des jambes en sortant avec un gel que j'avais en stock, à la lavande, et qui me fait depuis un effet super frais et agréable ! Cris, il faudra que je t'offre ce gel, je suis sûre que tu l'apprécierais !

En tout cas, j'ai une pêche d'enfer, cela faisait un bail que cela n'avait pas été le cas ! Et je compte bien que ça dure ! Pensée positive !

tu peux m'offrir un bain avant?

Euh... j'aimerais bien, mais un bain à sec, c'est pas le top ! toutefois, tu as la rivière juste de l'autre côté de la rue !

encore qu'elle a dégelée car la semaine dernière elle était bien gelée

Bon, programme du jour :

- pas de soleil, il est tout timide, mais dès qu'il arrive à transpercer les nuages, ça me fait du bien au moral
- une bonne dose de jus de pamplemousse
- je bosse mes cours d'espagnol, ce qui me ravie à chaque fois car je suis assurée d'avoir une bonne note en juin
- un repas-plaisir ce midi, hamburguers frites
- maquillage, alors que je n'en avais pas vraiment envie en me levant (faut dire qu'une migraine s'est invitée peu après mon réveil)
- je positive, je positive !

Pour la remise en forme, ne pas oublier aussi de prendre soin de soi le soir : le démaquillage, c'est comme le nettoyage d'une assiette, c'est obligatoire (vous vous imaginez manger dans une assiette sale ? merci Claire !) et la petite crème soin du soir qui va avec celle du soin du matin, spécial peaux fatiguées.

Au repas ce soir, de la couleur dans mon assiette, carottes et pommes de terre (de la meilleure façon que je les apprécie... à l'eau !)

Cette après-midi aura oscillé entre détente dans le canapé avec mes filles, et cours d'espagnol le temps où j'ai été totalement seule à la maison avec une musique de piano en fond pour travailler !

Super Pim... ton programme me plait
bon, alors,
le maquillage, je le suis toujours, les soins du visage le matin et le soir, c'est sans appel aussi pour moi chaque jour... c'est comme le brossage des dents, une habitude...

les couleurs sur les vêtements, je vais te suivre, mais bon, fait plus froid ici que chez toi, mais je vais mettre un foulard coloré différent chaque jour, j'en ai des tonnes de foulards, je les garde tous depuis plus de 25 ans, et cela ne se démode pas...
le chantier fait que je ne peux pas encore profiter de mes jupes... çà va venir...

dans l'assiette chaque jour j'ai remis au menu midi ou soir une salade complète, l'autre repas... ce que je trouve... mais je vais me discipliner

aérer la maison avec le soleil oui, c'est géant, sauf qu'ici en ce moment le soleil... c'est pas encore une chose gagnée...

tes messages m'ont fait un bien fou
merci Pim

De rien FDJ ! Encore une fois, c'est en se soutenant qu'on arrivera à se sortir de notre trou !

Bon, pour le soleil, c'est sûr que s'il n'est pas de la partie, je ne peux pas faire grand'chose pour toi... mais si, je sais... mets-toi une musique qui t'évoque ce soleil, sûrement quelque chose en rapport avec les bons moments passés en Tunisie pour toi... si possible de la musique joyeuse ! Ca te donnera un peu plus de pêche ! Et prends-toi un grand verre de jus d'orange, ou d'un autre agrume, ça te donnera du peps !

J'ai décidé de largement lever le pied sur le café, je suis sûre que ça ne m'apporte rien de bon ! je remplace par des infusions acidulées, parfumées, hum, quel plaisir pour mon odorat !

Mon plat-plaisir de ce midi, ce sera lasagnes aux épinards et au chèvre.

Un fruit totalement de saison, et qui devrait nous donner un bon coup de fouet : l'ananas ! il faut que je le mette sur ma liste de courses !

alors pour moi la musique peps... c'est Yannick Noah... à fond dans le bureau ce matin... mr est pas là... alors ok je me l'écoute ce cd... et en avant l'énergie...

j'ai mis un foulard abricot avec des roses jaunes, et un rouge à lèvre rouge/orangé (dans la pochette depuis pas mal de temps, je n'osais pas le porter... et bien là j'ai osé...) ...

ce midi je pense salade avec mon reste de harends fumés miam, plein de vitamines

les jus d'agrumes, je ne peux pas en abuser, mon estomac ne les tolère que très peu du fait du coté acide... je viens de manger une petite banane... ce sera mon fruit de la journée

comme toi je lève le pied sur le thé noir et repasse au thé vert... aromatisé à la canelle... humm miam...

J'adore aussi Yannick Noah, rien que d'y penser, ça me met de bonne humeur !

As-tu essayé le jus d'abricot ? très doux, et très vitaminé !

oui, mais trop acide, même les abricots frais c'est pas gagné..
faut que j'essaie les cranberries, j'ai pas testé encore...

Moi aussi je veux du soleil et j' en ai besoin !!!
Ici il y en a un joli depuis ce matin et Claire file dans le jardin bien couverte pour ôter des feuilles mortes...

Alors profite bien de ce soleil, et prépare ton jardin à recevoir le printemps !

oui, du soleil ici aussi, on a sorti les lunettes noires pour aller chercher Lise ce midi !

La crème le matin et le soir, je le fais vraiment depuis décembre et ça me fait un bien fu ! D'ailleurs, je me trouve moins grise mine que les années précédentes !

J'ai une playlist bonne humeur sur Deezer, pou me donner du peps ! Je pense me la passer cet après-midi en repassant, à moins que je ne regarde une série qui me file la pêche (ah oui, sauf qu'elle est en anglais sous-titré et pour le repassage, ça va pas être facile...)

Une de mes musiques qui me donnent la pêche :



Spécial dédicace pour FDJ :



J'aime beaucoup Yannick Noah, mais c'est celle-là qui me déchaine le plus !

j'ai envie d'un bouquet de mimosa dans mon bureau...


mais il n'y en a pas chez le fleuriste.... son odeur me donne le sourire

Bon, les filles ont entendu la musique pendant que je la chargeais... du coup petit délire à 3 en écoutant la musique ensemble et en dansant... Y en a qui font tourner les serviettes, nous on a fait tourner les pantalons de pyjama (j'étais en train de trier mon linge)... et vous ne devinerez jamais...

Spoiler:

V

J'imagine la scène !

Ah ça vous aura bien fait rigoler ! C'était le but !