On mange quoi ? On achete quoi ?

Ce qui genere toujours un stress pour moi ce sont les repas...
Ce n est pas parceque je ne mange pas de tout que tous doivent me suivre...
Donc je dois prevoir :
5 repas bureau pour moi
Environ 3 repas bureau pour mr
Le mercredi midi pour sof
5 repas du soir pour sof, mr et moi
Le samedi et le dimanche

C est une source importante de stress
J ai besoin de travailler ce sujet Car en plus nous. N Avons pas les memes besoins....

Mes idees pour la semaine prochaine
- tarte epinards chevre (soir pour les 3)
- esc de dinde / legumes (soir pour sof et mr)
- steak haches (soir sof)
- tomates farcies
- pour moi je tourne entre legumes / oeufs./ poisson
Les legumes type chou fleur brocoli vert et rouge poireaux celeris... Je suis seule a les manger...

La seule façon pour toi de t'en sortir et éviter le stress inutile, c'est de faire tes menus. Ainsi, tu peux anticiper dans les courses, la préparation, et tu peux toujours changer au dernier moment.

Il n'y a que toi qui puisses t'aider, toi seule connais vos habitudes et vos différences dans l'alimentation.

Ici, il est HORS DE QUESTION de faire des menus différents en fonction des goûts de chacun. Tout le monde mange de tout ce que je fais. Et c'est non négociables, même les plats que les enfants n'aiment pas, ils doivent en manger un peu. Et pas d'autre plat pour compenser le "un peu", s'ils ont faim ils mangent ce qu'il y a sur la table.

Ici aussi plat unique et on essaie de faire tourner les désirs de chacun mais les autres s'y collent !

Pimp a donné ses menus sur un autre sujet !
10doi aussi l' an dernier...

Mets-toi une obligation de faire chaque lundi matin (ou autre jour) tes menus de la semaine... avant toute chose !
Ce sera difficile au début
puis de plus en plus simple... D' autant plus que tu pourras repiocher dans les anciennes semaines.

oui, en fait, c'est moi qui mange pas la même chose que les deux monstres...
je vais d'ici vendredi faire les menus pour la semaine prochaine ici sur ce post
cela m'obligera à y réféchir et vous pourrez toujours me donner vos avis/idées ...

Justement FDJ, j'ai un menu en tête.

Escalope de veau panée, avec des rondelles d'oignons dessus
(que tu fais roussir à part). Une fois cuite, tu y ajoutes tes oignons
sur l'escalope + un filet de jus de tomate.
Un menu pas cher, fait en peu de temps et surtout
c'est bon !!!

miam, une idée pour les garçons... je prends

Tu verras, ils vont se régaler

lentilles pas plus d'un repas par semaine...

hier pour la première fois j'ai acheté un sac de légumes congelés (pois haricots verts, carottes oignons et pdt), j'ai trouvé cela bon, mr aussi, sof a dit "je mange pas çà...

fleur de jasmin a écrit:

sof a dit "je mange pas çà...

et bien tu lui réponds : c' est ça ou rien !
Il est assez grand pour comprendre

ou bien : c' est ça ou tu te débrouilles tout seul, j' ai bien dit tout seul !

Ce matin, Lina ne voulait pas de la tartine préparée sous prétexte qu' elle n' aimait pas... "C' est ça ou rien" et elle a 4 ans...
Elle n' a rien mangé...
Elle mangera mieux ce midi !

bon moi aussi j'ai un gros souci, quand je suis stressée je tombe sur n'importe quoi comme hier et du coup j'ai dévoré un pain au chocolat sur le moment ça m'a paru super mais après... comment fair pour gérer le stress sans manger ???

adopte un chatton....
ou met à portée de toi des galettes de riz souffé sans gluten... c'est rasasiant et bon
un oeuf dur
du lait
du fromage blanc...

mouais des galettes il va falloir que j'en trouve merci ma fleur...