Autres façons de choisir son peti-déj (toujours par WW dans Femme actuelle avant l'été)
Un petit-dèj' tonique pour toutes !
On se fait plaisir dès le lever, avec l'indispensable repas du matin pour seulement 4 points :
- 1 boisson chaude (thé, café, infusion) non sucrée ou édulcorée,
+ 1 produit céréalier :
. 2 tranches de pain
. ou 6 cuillères à soupe de corn flakes ou muesli non sucré
+ 1 laitage :
. 1 bol de lait écrémé
. ou 1 portion de fromage à tartiner
. ou 1 yaourt nature
+ 1 fruit :
. 1 coupelle de fruits rouges
. ou 1 orange
. ou 2 kiwis